11 Formas de acabar con el Cansancio y la Fatiga
Tras un día de actividad laboral y personal es lo esperado. De hecho el descanso nocturno es lo que necesita nuestro organismo precisamente para recuperarnos y poder empezar el día siguiente con energía renovada. Pero en muchas ocasiones intentamos levantarnos y nuestra mente y cuerpo no nos siguen.
Entrevista de Septiembre: Paco Hevia – Director Corporativo de Galletas Gullón
Galletas Gullón es uno de los principales fabricantes de galletas de Europa. Fundada en 1892 es la única empresa galletera familiar centenaria que se mantiene en el sector.
¿Conoces la Escala del Estrés de Holmes y Rahe?
En los últimos años, el estrés se ha convertido en un problema de salud significativo en la mayor parte del planeta. La vida moderna, con su ritmo acelerado y las demandas constantes en el ámbito laboral y personal, ha incrementado los niveles de estrés entre la población. Según un estudio realizado por el Instituto Nacional […]
Entrevista de Mayo: Maribel Martínez – Directora de Personas y Cultura de Grupo Enhol
Maribel Martínez, Directora de Personas y Cultura en Grupo Enhol lidera iniciativas clave relacionadas con la estrategia de personas, el employer branding y la RSC. Previamente, formó parte del equipo de Deloitte como Manager Human Capital. En esta posición, lideró proyectos de consultoría relacionados con estrategias de gestión de personas, transformación organizacional y cultural y […]
Entrevista de Abril: Lidia Nicolau – Chief People & Happiness Officer – Habitissimo
¿Quién es “Lidia” y qué papel juega dentro de Habitissimo? Soy una persona curiosa, introvertida y tímida pese a lo que mucha gente tiende a pensar, psicóloga vocacional (pese a que siempre dije que quería ser ingeniera, encontré en la ciencia del comportamiento mi verdadera vocación). En habitissimo lidero el área de Personas, Felicidad y […]
Mindfulness como herramienta para la Salud por nuestra experta Remedios Berrocal
En este post sobre Mindfulness, escrito por Reme Berrocal, exploramos cómo esta práctica de atención aumenta nuestra Salud y Bienestar. Con énfasis en la aceptación, la atención plena nos permite gestionar emociones, reducir el estrés y mejorar nuestra relación con el cuerpo. Los beneficios físicos y mentales de esta disciplina se revelan a través de estudios contrastados y avances […]
CALENDARIO Weekup 2024 para el Bienestar Corporativo
Os presentamos nuestro «Calendario 2024 para el Bienestar Corporativo». En él encontraréis las fechas más relevantes señaladas por organismos como la OMS, ONU, etc. Los días indicados pueden ser el contexto perfecto para promover salud, bienestar, sostenibilidad y responsabilidad social dentro de vuestra organización. Os proponemos que elijáis las fechas que más se alineen con vuestros valores y las […]
Entrevista de Febrero: Daniel Goñi (Tracasa Instrumental y Tracasa Global)
Tracasa Instrumental y Tracasa Global son dos empresas públicas tecnológicas del Gobierno de Navarra. La primera aporta innovación y alto desempeño en servicios estratégicos para el Gobierno de Navarra como Salud, Hacienda, Catastro, Administración Electrónica y Justicia, mientras que la segunda ofrece servicios punteros en gestión del territorio, analítica de datos espaciales y sistemas de […]
VOLUNTARIADO EMPRESARIAL: una “herramienta” para la generación de impactos en los equipos y la sociedad – por Javier Aguirre
Javier Aguirre Pascual; Consultor y Fundador de COVAL Consultores y Presidente de la Asociación enREDaRSE nos cuenta, a través de este artículo colaborativo, qué es el «Voluntariado Empresarial», cómo elegir acciones de voluntariado, sus beneficios y unos sencillos TIPs para ponerlo en marcha. «El voluntariado empresarial (también llamado “corporativo”) está volviendo a la escena con el auge […]
GESTIÓN DEL TIEMPO Y PRODUCTIVIDAD: 8 TIPS para optimizar tu día
La gestión eficiente del tiempo es una componente fundamental para evitar el estrés y la ansiedad. Con la creciente demanda de tareas y la constante distracción digital, es esencial adoptar estrategias efectivas para maximizar la productividad. ¿Cuáles son sus beneficios? Las estrategias de gestión del tiempo ayudan a organizar y priorizar las tareas para: Sentir […]
Entrevista de Diciembre: Andrés Pascual – Director Programa Chief Happiness Officer – UNIR
Andrés Pascual es escritor, conferenciante y director del Programa Executive Chief Happiness Officer de UNIR sobre bienestar corporativo. Ha recorrido 60 países buscando inspiración para sus libros, que atesoran cientos de miles de lectores en nueve idiomas y los más importantes reconocimientos, como el Premio Espasa Alfonso X El Sabio o el Premio Urano de […]
Entrevista de Noviembre: Cristina Olloqui & Eva Otazo (Grupo UVESCO)
De una manera algo fortuita llegamos a GRUPO UVESCO así como a Cristina Olloqui y Eva Otazo.Grupo UVESCO es una empresa de distribución alimentaria que abarca a BM supermercados y Súper Amara. En la actualidad cuentan con más de 6.000 profesionales distribuidos entre sus más de 270 supermercados, centrales, y plataformas logísticas. El propósito de […]