7 TIPS para mejorar la HIGIENE DEL SUEÑO y ACABAR CON EL INSOMNIO
Un buen descanso es uno de los pilares fundamentales para gozar de una buena salud. Pero, ¿te has preguntado qué sucede en tu cuerpo cuando duermes? Durante la noche, el cerebro sigue trabajando para la reparación de los daños que se han ido acumulando a lo largo del día. Todo esto se desarrolla durante las […]
Entrevista de Abril: Nuria Agirre (LABORAL Kutxa)
En 2022 tuvimos la oportunidad de trabajar por primera vez con Laboral Kutxa (LK) y, desde el principio, nos llamó la atención su cultura corporativa y su compromiso con el cuidado de la salud y el bienestar de las personas y los equipos. Por todo ello, decidimos traer su ejemplo a nuestras entrevistas a través de […]
¿Qué es el clima laboral y cómo mejorarlo?
¿Qué es el clima laboral? El clima laboral se define como el entorno psicológico, organizacional y humano en el que se dan las relaciones de trabajo y que crea un ambiente laboral específico que puede motivar a los trabajadores o afectar a su desempeño. El clima laboral está compuesto por dos factores: tangibles e intangibles. […]
Máquinas expendedoras saludables
Pensar en una máquina de vending, es pensar en dulces, bebidas azucaradas y snacks de colores. Pero el cambio se está gestando y cada vez hay más oferta de máquinas expendedoras saludables. Eso sí, la oferta no acompaña a la demanda porque todavía falta mucha concienciación. Y es aquí donde el papel de las empresas […]
CALENDARIO Weekup 2023 para el Bienestar Corporativo
Os presentamos nuestro «Calendario 2023 para el Bienestar Corporativo». En él encontraréis las fechas más relevantes señaladas por organismos como la OMS, ONU, etc. Los días indicados pueden ser el contexto perfecto para promover salud, bienestar, sostenibilidad y responsabilidad social dentro de vuestra organización. Os proponemos que elijáis las fechas que más se alineen con vuestros […]
5 TIPS para POTENCIAR el BIENESTAR CORPORATIVO en 2023
En el año 2005, aterriza en España el concepto «employer branding» (la marca de una empresa como empleadora) y en el año 2007 ocurre lo mismo con el «bienestar corporativo» (el compromiso de una empresa para promover el bienestar de su equipo). A partir de esos dos hitos, cada vez más empresas han decidido desarrollar estrategias para […]
Las 6 CHARLAS sobre hábitos saludables con MÁS ÉXITO en 2022
Una de las formas más sencillas para aumentar la productividad y motivar al equipo es invertir en su formación. Generalmente, los cursos formativos se contratan para mejorar las competencias técnicas o adquirir nuevos conocimientos. Sin embargo, las charlas formativas también pueden diseñarse para promover hábitos de vida y de trabajo más saludables. ¿Qué beneficios tiene este tipo de […]
6 TIPS para elegir la CESTA de NAVIDAD perfecta
La Navidad está a la vuelta de la esquina y muchas empresas se plantean entregar un detalle a su equipo, sus clientes o proveedores. Las cestas y lotes de Navidad son una de las iniciativas que conservan mayor tradición dentro de las empresas. Sin embargo, con el paso de los años, las personas de una organización se […]
5 TIPS para pasar del SEDENTARISMO a una VIDA ACTIVA
La ciencia nos confirma que la actividad física previene diferentes enfermedades (diabetes, algunos tipos de cáncer, cardiopatías, etc.) Además, aumenta nuestra sensación de felicidad y autoestima, mejora nuestra concentración, etc. A pesar de sus innumerables beneficios y de los llamamientos constantes de la OMS, un gran porcentaje de los españoles no practica ejercicio con regularidad. […]
¿Qué es la COMUNICACIÓN POSITIVA? ¿Por qué es clave en las EMPRESAS?
¿Alguna vez te has parado a pensar en las palabras que utilizas en tu día a día? La falta de comunicación o su mal uso puede ser el origen de muchos de nuestros conflictos. Las palabras están llenas de emociones y, por tanto, afectan directamente a nuestro estado emocional (felicidad, tristeza, miedo, sorpresa, ira, etc.) […]
¿Cómo funciona la MOTIVACIÓN? 5 Tips para promoverla en el trabajo
Cuando observamos un estímulo que nos resulta atractivo podemos decir que estamos frente a un incentivo; por ejemplo, un aumento de salario. Nuestro cerebro es un órgano que está capacitado para registrar esta información y generar los comportamientos necesarios para obtener dicho incentivo. Esto es lo que conocemos como MOTIVACIÓN; es decir, un proceso interno que hace que el individuo […]
¿Conocéis AUARA, el agua social?
«La falta de agua potable afecta a más de 700 millones de personas, aproximadamente 1 de cada 10 personas en el mundo.» AUARA es una empresa española dedicada a la venta de agua embotellada y que destina el 100% de sus dividendos a construir proyectos de potabilización de agua en los países menos desarrollados de nuestro planeta. De hecho, por cada […]