Alimentación Saludable

Alimentación saludable

CHARLAS Y TALLERES

1. El decálogo de la alimentación saludable

CHARLA

60'

10 consejos prácticos para alimentarte de forma más saludable.

2. Entiende las etiquetas nutricionales...

CHARLA

60'

…y aprende a realizar una compra saludable.

3. Batch Cooking

CHARLA

60'

Cocina de manera fácil y saludable para toda la semana.

4. Hambre Emocional

CHARLA

60'

¿Qué es el Hambre Emocional? ¿Cómo puedo gestionarlo?

5. Alimentación y Energía

CHARLA

60'

Aumenta tu nivel de energía a través de la alimentación.

6. La alimentación en el trabajo a turnos

CHARLA

60'

¿Cómo mantener la alimentación saludable en una rutina cambiante?

7. La importancia de la hidratación

CHARLA

60'

Implicaciones para nuestra salud. Consejos para mantenerse hidratado/a.

8. Diseño de menús saludables...

CHARLA

60'

…y la importancia de no caer en improvisaciones.

9. Evita el desperdicio de alimentos...

CHARLA

60'

…y aprende a llevar una alimentación más sostenible.

10. Batch Cooking

TALLER

120'

Aprende la técnica del Batch Cooking de forma práctica.

11. Desayunos Saludables y Almuerzos para llevar al trabajo

TALLER

120´

Aprende a preparar recetas fáciles y rápidas para desayunar a diario y no picar entre horas.

12. Apoyo nutricional individual

Programa Individual

4 sesiones

Atención presencial/online subvencionada por la empresa para sus empleados/as.

Conoce a nuestras/os expertas/os en ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Cristina

Dietista – Nutricionista

María

Dietista – Nutricionista

Itxaso

Dietista – Nutricionista

Nati

Técnico del Banco de Alimentos

Ester

Formadora de empresa saludable y de alimentación

Contacto

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