La gestión eficiente del tiempo es un componente fundamental para evitar el estrés y la ansiedad. Con la creciente demanda de tareas y la constante distracción digital, es esencial adoptar estrategias efectivas para maximizar la productividad.

Andrés Pascual es escritor, conferenciante y director del Programa Executive Chief Happiness Officer de UNIR sobre bienestar corporativo. Ha recorrido 60 países buscando inspiración para sus libros, que atesoran cientos de miles de lectores en nueve idiomas y los más importantes reconocimientos, como el Premio Espasa Alfonso X El Sabio o el Premio Urano de Crecimiento Personal y Salud Natural. Su últimaobra es "Líder del bienestar, 10 habilidades para lograr una empresa feliz y productiva"