En este post sobre Mindfulness, escrito por Reme Berrocal, exploramos cómo esta práctica de atención aumenta nuestra Salud y Bienestar. Con énfasis en la aceptación, la atención plena nos permite gestionar emociones, reducir el estrés y mejorar nuestra relación con el cuerpo.

Los beneficios físicos y mentales de esta disciplina se revelan a través de estudios contrastados y avances en neuroplasticidad, ofreciendo herramientas para el bienestar integral.

Andrés Pascual es escritor, conferenciante y director del Programa Executive Chief Happiness Officer de UNIR sobre bienestar corporativo. Ha recorrido 60 países buscando inspiración para sus libros, que atesoran cientos de miles de lectores en nueve idiomas y los más importantes reconocimientos, como el Premio Espasa Alfonso X El Sabio o el Premio Urano de Crecimiento Personal y Salud Natural. Su últimaobra es "Líder del bienestar, 10 habilidades para lograr una empresa feliz y productiva"

La salud de los empleados es un componente fundamental para el éxito de cualquier empresa u organización. Cuidar el bienestar físico y emocional de los trabajadores no solo es una cuestión ética, sino que también tiene un impacto significativo en la productividad y los resultados de la organización. En este artículo, exploramos los beneficios de priorizar la salud de los empleados como una estrategia empresarial inteligente y coherente.

El mes de septiembre no suele ser transitado con mucho ánimo por muchas personas. Después de disfrutar de las vacaciones y el verano en general, la vuelta a la rutina puede resultar abrumadora y desencadenar lo que se conoce como la "depresión postvacacional". Sin embargo, existen formas de extender la sensación de vacaciones y evitar caer en este estado de ánimo negativo.

El clima laboral se define como el entorno psicológico, organizacional y humano en el que se dan las relaciones de trabajo y que crea un ambiente laboral específico que puede motivar a los trabajadores o afectar a su desempeño.