“Lo que más me llama la atención son los mensajes sensacionalistas. Obsesionarnos con comer bien puede descuidar nuestro bienestar emocional” Desde Weekup, comenzamos el curso con la iniciativa “Navarra Sostenible”. Cada mes publicaremos una entrevista para conocer a las personas y empresas navarras que dedican su esfuerzo a la mejora...

A pesar de que el porcentaje de vacunación de la población española es elevado y muchas empresas ya cuentan con un programa de fruta en sus oficinas y fábricas, otras todavía tienen dudas a la hora de contratar nuestros servicios de bienestar para empleados. En este post queremos contestar a...

Hace poco publicábamos un listado de 5 empresas con un modelo de negocio sostenible aplicado a diferentes campos: alimentación, moda, higiene y energía. Estas empresas eran Auara, Ecoalf, BrushBoo, Heura y Holaluz. En este post os presentamos nuevas empresas que apuestan por la sostenibilidad como propuesta de valor hacia sus...

  Si pensamos en empresas españolas que están trabajando en propuestas de sostenibilidad, nos vendrán a la cabeza grandes firmas como Iberdrola, Mapfre o Banco Santander ya que, desde hace años, están incorporando iniciativas para reducir su impacto medioambiental, potenciar su aportación a la sociedad, etc. Sin embargo, hoy nos gustaría...

Se trata de una iniciativa impulsada por Naciones Unidas para hacer frente a los grandes problemas de nuestro tiempo y asegurar así el desarrollo sostenible de nuestra sociedad. En 2015, los Estados Miembros de las Naciones Unidas firmaron la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible comprometiéndose con 17 Objetivos y 169 metas...

Muchos creemos que descansar cuando estamos ocupados es una forma ineficiente de usar nuestro tiempo. Sin embargo, como seres humanos que somos, funcionamos mejor con picos de productividad cortos. El descanso e incluso las pequeñas siestas nos ayudarán a volver con más interés y creatividad a las tareas. Seguro que...

Cuando hablamos de una vida saludable, siempre nos viene a la cabeza: alimentación, deporte, sueño y evitar el tabaco u otros productos tóxicos. Por eso, queremos usar este post para listar otros hábitos no tan conocidos pero muy efectivos para el bienestar personal.   Actividad social. Sin duda alguna, el...

En primer lugar, desde Frutup! solamente tenemos en cuenta los frutos secos crudos o tostados. ¡Nunca fritos, salados o endulzados con azúcar o miel! Los frutos secos se suelen asociar con un aumento de peso pero la realidad es que todo el mundo puede comerlos, a pesar de padecer obesidad,...

De acuerdo a la OMS, “la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedades o afecciones”. Por tanto, una empresa saludable es aquella que cuenta con una estrategia que asegure el bienestar de sus empleados en todos estos ámbitos. Además,...

La famosa depresión post-vacacional es un trastorno adaptativo que surge al volver a trabajar tras un largo periodo vacacional, presentando síntomas como la ansiedad y la depresión. Es más frecuente que aparezca en empleados que tienen una visión negativa de su trabajo, no se sienten realizados y supone una obligación acudir a él. ¿Cuáles son sus...